Ինչպես ունենալ անվտանգ ամառային արձակուրդ

Վերջապես ամառ է: Դուք ավարտվել եք դպրոցով կամ աշխատանքով, և այժմ դուք ունեք երեք ամիս ՝ ձեր ընտանիքի և այլ սիրելիների հետ ժամանակ անցկացնելու համար: Ամառվա մասին ամենալավ բաներից մեկն այն է, որ սովորաբար լինում են բազմաթիվ գործողություններ և արկածներ, որոնք պետք է սպասեն տարվա այս յուրահատուկ ժամանակին: Իմ կարծիքով, ամռանը տարվա լավագույն ժամանակահատվածն է, բայց նաև ժամանակն է զգուշանալ մի քանի չտեսնված վտանգներից, որոնք սեզոնին մի փոքր յուրահատուկ են: Ահա ամառային արձակուրդի ընթացքում անվտանգ պահելու մի քանի առաջարկներ:
Միշտ եղեք առաջին օգնության հավաքածուն `փոքր արտակարգ իրավիճակների դեպքում: Լավ գաղափար է, որ դուք մեքենա եք վարում յուրաքանչյուր մեքենայի մեջ և, իհարկե, տան համար, միգուցե տան յուրաքանչյուր մակարդակի վրա նույնիսկ մեկը: Համոզվեք, որ ձեր զամբյուղում կա վիրակապ, շղարշ ժապավեն, ջրածնի պերօքսիդ կամ յոդ, այրման սերուցք կամ լակի, կալամինի լոսյոն և պինցետ: Սա պետք է ձեռնտու լինի ցանկացած մանր գրության, այրվածքների, ցանելու կամ փչոցների համար, որոնք կարող են տեղի ունենալ ցանկացած պահի:
Զգուշացեք արեգակից: Արևը ավելի ուժեղ է, քան երբևէ, և ամեն օր, երբ դու դրսում ես, պետք է լինի օր, որ կիրառում ես արևի բլոկ: Պաշտպանության նվազագույն մակարդակը պետք է լինի 15 SPF, իսկ ավելի լավ է օգտագործել 50 SPF, եթե գտնվում եք լողավազանում կամ լողափում: Փորձեք սահմանափակել նաև ձեր ժամանակը արևի տակ: Եթե ​​խնջույքի կամ լողավազանի երեկույթի եք, փորձեք որոշ ժամանակ ստվերում մտնել և շատ ջուր կամ լիմոնադ խմել:
Խմեք շատ ջուր: Սա շատ կարևոր է: Տաք եղանակը ջրազրկման պատճառ կդառնա, իսկ դա շտապօգնության սենյակ ուղևորությունն է, եթե դուրս գա ձեռքից: Փորձեք օրական առնվազն ութ բաժակ ջուր խմել: Waterուրը միշտ ավելի լավ ընտրություն է, քան շաքարային ըմպելիքները, որոնք ունեն շատ նատրիում և կալորիաներ
Սահմանափակեք ձեր ամառային գործունեությունը նրանց համար, որոնք ավելի քիչ են վտանգավոր: Պարզապես այն պատճառով, որ դա ամառ է, չի նշանակում, որ դուք պետք է փորձեք skidiving կամ ժայռի նետվելով: Եթե ​​դուք արդեն ներգրավված չեք այս տեսակի գործունեության մեջ, խորհուրդ է տրվում փորձել դրանք: Կպչեք ձեր գիտելիքներին և այս ամռանը ավելի լավ վնասվածքներ չունեք:
Եթե ​​ճանապարհորդում եք, նախքան ճանապարհորդելը մանրակրկիտ ուսումնասիրեք ձեր նպատակակետը: Եթե ​​տեղյակ եք մի վայրի հետ և կատարել եք հետազոտություններ, ապա ավելի լավ հնարավորություն ունեք չհայտնվել այն քաղաքի սխալ մասում, որը դուք չգիտեք:
Զգուշացեք լեփ-լեցուն վայրերից, ինչպիսիք են զվարճանքի պարկերը և մեծ հավաքույթները, ինչպիսիք են համերգներն ու հրավառությունը: Ձեր երեխաներին և իրերին մոտ պահեք մոտ, որպեսզի չլինեն այլ տհաճ ավարտներ ցանկացած այլ առիթով: Միշտ ապահով տեղ ունենաք հանդիպելու համար, եթե բաժանվեք ձեր խմբից:
Եթե ​​արձակուրդ եք գնում, համոզվեք, որ ձեր հեռախոսահամարները թողեք այն հարևանի հետ, ով ձեր տունը կհետևի հարևանին, և նույնպես կստանաք դրանց համարները: Հարևանը կարիք չունի ձեր տուն մտնելու, քանի դեռ նրանք չեն դիտում կենդանուն կամ չեն բերում ձեր փոստը: Զանգահարեք և ստուգեք արձակուրդի ընթացքում, եթե զգում եք կարիքը:
kingsxipunjab.com © 2020